Детокс — что это такое и для чего он нужен

Всем привет! В последнее время слово «детокс» прямо таки укоренилось в нашей жизни. Очищение организма соками, смузи, фрешами стало трендом последних нескольких лет. Слово «детокс» используется везде — на этикетках соков, чая, печенья, хлебцев, конфет и т.п....

Подробнее

Как сохранить вес после похудения навсегда

Добрый день Всем! Сегодня хочу поговорить о диетах. Их сейчас великое множество и для человека, желающего раз и навсегда избавиться от лишних килограммов, сложно выбрать для себя подходящую. Да и как тут разобраться? Как понять, насколько эффективна та или иная...

Подробнее

Сахарный диабет — что это такое простым языком

Сахарный диабет — это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы и развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина. В связи с этим, возникает постоянное увеличение содержания глюкозы в...

Подробнее

Транс-жиры — нездоровые жиры

Мы выяснили, что жиры это необходимая составляющая нашего рациона, жиры являются основным источником энергии и помогают организму усваивать определенные витамины. Жир имеет важное значение для развития и хорошего самочувствия. Однако, один из видов жиров, называемый...

Подробнее

Жирные кислоты: что это?

Жирные кислоты — это можно сказать самое ценное, что есть в жирах, это то, из за чего эти самые жиры должны присутствовать в нашем организме. Жирные кислоты входят в состав практически всех существующих в природе липидов (жиров). В пищевых продуктах эти вещества...

Подробнее

Холестерин или точнее холестерол

Пожалуй это одно из самых обсуждаемых среди худеющих вещество. Споры о пользе и вреде холестерина не утихают и по сей день. Холестерин — это не совсем правильное название этого вещества. Так как это спирт, то по химический номенклатуре правильным окончанием является...

Подробнее

Зачем нашему организму жиры.

Жиры или как их еще называют липиды очень широко представлены в живой природе и играют чрезвычайно важную роль в организме человека. Жиры содержатся в любых клетках, но в небольших количествах. Но существуют клетки — адипоциты, содержание жира в которых достигает...

Подробнее

Фруктоза: вред и польза для организма

Сегодня на прилавках магазинов можно встретить множество продуктов для диетического питания с использованием фруктозы вместо сахара. Считается, что фруктоза полезный  для здоровья сахарозаменитель, который нам активно предлагают некоторые диетологи и врачи для...

Подробнее

Балластные вещества

Балластное вещество — это вещество, которое проходит через организм в непереработанном виде. Главные балластные вещества — это пищевые волокна и клетчатка. К балластным веществам относятся: целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин, пектин, агар-агар и тд. Оно не...

Подробнее

Углеводы простые и сложные, быстрые и медленные.

Углеводы — это самые распространенные на Земле органические вещества. Они содержаться в клетках всех живых организмов. Углеводы — это основной источник энергии, также они выполняют пластическую функцию. Запасы углеводов в организме не превышают 2-3% от массы тела....

Подробнее
Adblock
detector